Setzen Sie sich nun so, dass Ihre Arme und Beine genug Bewegungsspielraum haben. Setzen Sie sich aufrecht hin, mit beiden Füßen auf dem Boden. Strecken Sie dann beide Arme in Schulterhöhe parallel nach vorne, am Ellbogen leicht abgewinkelt. Ballen Sie die Fäuste, als würden Sie ein Doppelpaddel halten, und zeichnen Sie mit den Fäusten eine liegende Acht ( ∞ ) in die Luft. Beginnen Sie dabei in der Mitte nach oben und folgen Sie der Achterschleife mit den Augen. Führen Sie diese Bewegung etwa eine Minute lang aus. Wenn Sie Kraft genug haben, wiederholen Sie die Bewegung eine Minute lang, während Sie die Beine nach vorne ausstrecken.
Er war unverzüglich zum felsigen Strand gepaddelt, während durch das zwanzig Zentimeter lange Leck Wasser einschlug. Mit Mühe konnte er das Boot auf einen flachen Felsen ziehen, immer vorsichtig darauf bedacht, mit dem rauen Untergrund nicht noch mehr Schaden an der Bootshaut zu verursachen.
Mit dem passenden Werkzeug war es einfach, das Leck zu flicken, und Weber hatte auch alles dabei, doch während er es auspackte, das Leck für die Reparatur vorbereitete, den Flicken zuschnitt und den Kleber auftrug, brach die Dämmerung herein und kurz darauf war die Küste in bleiches Mondlicht getaucht.